Saunafrequentiegids: Hoe vaak moet je sauneren?
Sauna's, van traditionele Finse stoomkamers tot moderne saunatenten, worden steeds populairder in de cultuur van thuiswellness en herstel. Maar een van de meest gestelde vragen is: Hoe vaak moet je...
Stoomkamer of sauna: welke is het juiste voor jou?
De populairste wellnesstrend in het VK: stoomkamers en sauna's. Hittebehandelingen zijn in de mode, maar ze bieden zeer verschillende ervaringen en voordelen. Stoomkamers leveren vochtige hitte ...
Helpen sauna's tegen een kater?
Een sauna geneest je kater niet en laat je ook geen alcohol uit je lichaam zweten. Maar als je nuchter bent en niet uitgedroogd, kan een sauna je wel beter laten voelen door gespannen spieren te on...
Kun je direct van een ijsbad naar een saunatent gaan?
Ja, je kunt van een koude duik naar een sauna gaan, en dat is een veelvoorkomende vorm van contrasttherapie binnen de recente wellness trends in het VK. De volgorde, timing en je gezondheidstoestan...
Waarom een plunge pool de slimme wellness-upgrade is voor Britse woningen
Moderne levensstijlen zijn hectisch, overprikkelend en fysiek veeleisend. Voor veel gezinnen in het VK is het daadwerkelijk gelukt om tijd en ruimte te creëren voor welzijn. Bovendien zijn traditio...
De afgelopen jaren zijn sauna's een grote wellness-trend geworden in het VK, vooral dankzij de beschikbaarheid van sauna's voor thuis, het gebruik van draagbare saunatenten, de cultuur van spaday's...