Sauna sauvage Manchester | Expériences Birtle avec Hayley Smith

Expériences de sauna insolites à Birtle, Bury et Manchester avec Hayley Smith

Birtle Santé, Forme et Bien-être

Voici Hayley

Bonjour, je suis Hayley – coach en santé, fitness et bien-être, basée dans la magnifique ville de Birtle, juste à l'extérieur de Bury, près de Manchester.

J'ai à cœur d'aider les gens à se sentir bien, à se reconnecter à eux-mêmes et à redécouvrir le pouvoir de leur corps et de leur esprit. Mon amour pour la nature y a toujours joué un rôle essentiel. Combiner la nature avec des exercices de respiration, le sauna et la thérapie par l'eau froide a transformé ma vie, mais aussi celle de la communauté grandissante de Birtle Health, Fitness & Wellbeing.

🔥 L'expérience PortaSauna

Nous utilisons le PortaSauna HEX — un sauna portable haut de gamme chauffé au bois qui crée un espace convivial et chaleureux offrant une vue imprenable sur la campagne du Grand Manchester.

Que vous soyez ici pour vous détendre, vous ressourcer ou renouer des liens, c'est un espace où la transformation commence.

💫 Ce qui est inclus

Nos séances sont soigneusement conçues pour rétablir l'équilibre et favoriser votre bien-être. Elles comprennent :

• 🌬 Séances de respiration guidée
  
• 🧊 Thérapie par immersion en eau froide
  
• 🔔 Bains sonores pour une relaxation profonde
  
• 🌅 Séances de sauna au coucher du soleil et en soirée
  
• 🧘‍♀ Méditation en pleine nature
  

Idéal aussi bien pour les novices que pour les habitués du sauna.

🌿 Retraites d'une journée et de fin de semaine

Envie d'aller plus loin ? Participez à l'une de nos retraites d'une journée ou d'un week-end , où nous combinons tous les éléments mentionnés ci-dessus pour vous offrir une expérience ressourçante en pleine nature. Au programme : connexion, mouvement, silence et moments de pure détente .