Hoe gebruik je een Shakti Mat: een eenvoudige handleiding voor beginners
Een Shakti Mat kan de eerste keer dat je erop ligt verrassend scherp aanvoelen. Dat is normaal. Het leren gebruiken van een Shakti Mat draait vooral om rustig beginnen, je lichaam laten landen en d...
Een saunahoed ziet er de eerste keer dat je er een ziet een beetje vreemd uit. Maar dan draag je hem één keer, zit je op het bovenste bankje en ineens begrijp je het helemaal. De grootste voordelen...
Ideeën voor sauna-zitsystemen: indelingen, materialen en tips voor comfort
Saunazit is overal waar je zit, je uitrekt, afkoelt of een ontspannende sessie deelt, van ingebouwde houten banken in tuinhutten tot opvouwbare banken, modulaire buitenzitruimte en draagbare meubel...
Voordelen van de Shakti Mat: Wat een acupressuurmat echt doet
Acupressuurmatten zijn veranderd van een niche-wellnessproduct in iets dat je wereldwijd in slaapkamers, thuisgyms en herstelruimtes vindt. Een mat die bedekt is met honderden kleine plastic spikes...
De echte voordelen van de sauna voor mannen: Herstel, stress, slaap en welzijn op de lange termijn
De voordelen van de sauna voor mannen trekken steeds meer de aandacht, omdat moderne herstelroutines tegenwoordig verder gaan dan alleen training. Veel mannen gebruiken saunabezoeken om stress te b...
De Sauna-gids voor Zuidwest-Engeland & Hehku Wild Wellbeing
Ik ben Kerry O'Neill (er zijn twee Kerry's in deze blog, om je scherp te houden!) en ik heb een flinke tijd besteed aan onderzoek doen naar en schrijven over outdoor- en wildsauna-bedrijven voor de...